自律有多好,早睡早起,看书运动,饮食规律……但,知道是一回事,轮到自己做的时候,又是另一回事。
很喜欢一部电影,叫《百元之恋》,32岁的一子,是个无业宅女。她每天蹲在家里吃垃圾食品、打游戏,没工作、没理想,只有一身赘肉。直到一天,一子走进一家拳击馆,看到那些挥汗如雨的人,她有了信念——我的人生,也要燃烧一次。
从挥出第一记拳开始,她整个人都开始改变了。以前一躺下就起不来,她开始每天跳绳、跑步、打拳。大马路上,她可以一个人打拳,若无旁人。赘肉消失了,邋遢的生活习惯没有了,积极取代了颓废,坚定驱散了迷茫。外在脱胎换骨,内在如获新生。身体的没一点变化都在告诉她:你正在一天天变好。这种自我肯定的正向反馈,就是驱动一个人自律的最强力量。
很多人之所以在“自律”和“放弃”之前摇摆不定,难以自我肯定,是因为我们内在都有两个自我,一个冲动自我,一个理性自我。冲动自我的短视,带来情绪化,做到了就得意,失败了就沮丧,容易陷入“自律-放弃”的循环;理性自我立足长远,盯着那个理想中的自己,积攒成就感,抛下迟疑,一往无前。就这样,一个个正向反馈的叠加,推动我们进了持续自律的轨道。
亦舒说:一个人有工作就有寄托,日子就不会难过。其实,在这种焦虑浮躁的大氛围里,能安心做好一份工作,有一份稳定的收入,脚踏实地的挣钱,就是一个人难得的自律。然而,不放弃自我还有一个前提——不放弃读书和学习。最终的目标,可以大且美好,但步子要小且踏实。
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